Vücut yağ ölçekleri genellikle geleneksel bir ölçekten daha ayrıntılı bilgi sağlayabileceğinden, kilo kaybını veya fitness ilerlemesini izlemek için bir araç olarak kullanılır. Vücut yağ yüzdesine ek olarak, birçok vücut yağ ölçeği kas kütlesi, kemik yoğunluğu ve su ağırlığı gibi metrikleri de ölçer.

Genel olarak, vücut yağ ölçekleri, vücut kompozisyonlarını daha iyi anlamak ve sağlık ve fitness hedefleri hakkında bilinçli kararlar vermek isteyen bireyler için yararlı bir araç olabilir.